Listas

7 coisas para fazer quando estiver na bad

Tem coisa mais ruim do que se estar ‘’meio ajoujado’? Mas nem tudo está perdido. Ai vai uma lista de coisas que nós duas fazemos quando estamos assim. Cada uma delas já foi compartilhada entre nós há muito tempo, como um segredo que só grandes amigas tem. Queremos dividir com vocês, pois a receita pra felicidade não se guarda só pra duas pessoas, certo?

Então, lá vai:

1 Maratonar uma série de comédia.

Nada mais divertido do que se jogar no sofá, com um pote de pipoca na mão e assistir uma série mega engraçada na Netflix. Eu faço isso sempre quando tô na deprê e me ajuda muito! Vou deixar aqui embaixo algumas séries que você pode gostar:

  • Um maluco no pedaço (rei das séries de comédia, quem concorda respira)
  • Full House (a famosa Três é demais, que passava no SBT)
  • Fuller House (sua versão atual)
  • Chewing Gun (MANO DO CÉU ASSISTAAAAA)
  • The Ranch (tem o maravilhoso Asthon Kutcher)

2 Ir para a cozinha e preparar pratos bem loucos.

Pega um papel e caneta e anota essa diquinha da VIDA!

Você vai precisar de:

  • 1 banana
  • Canela
  • Açúcar
  • Pão de forma (integral ou não)
  • Uma sanduicheira

Preparo:

  • Pegue uma banana, amasse junto com canela e açúcar (à gosto)
  • Coloque a mistura em meio a dois pães de forma
  • Coloque o pão de forma na sanduicheira e deixe lá até a luz acender indicando que está pronto
  • Corte em quatro pedaços (para esfriar mais rápido) e polvilhe por cima canela e açúcar

TCHARAM! Uma deliciosa torta de banana na sanduicheira! Obrigada, de nada. Next!

3 Ouvir música o mais alto que puder.

Não aconselho para quem mora em apartamento colocar no último volume o rádio – se o máximo é vol. 30, coloca no 28 pra ninguém reclamar, ok? -, mas quem tem que limpar a casa porque os pais foram viajar, só digo pra se jogar.

Ai vai uma boa lista de músicas:

1 Never Let Me Go

2 Hear Me Now

3 Shape of You

4 Uptown Funk

5 Happy

6 Don’t Wanna Know

7 Wake Me Up

8 Counting Stars

9 Believer

10 Stressed Out

11 Chandelier

12 Despacito

13 New Rules

14 Swish Swish

15 Swalla

4 Ir à praia.

Isso mesmo. Chama os amigos. Se eles não podem, chama os parentes. Vai sozinho. VAI PRA PRAIA. Não importa se for só uma tarde, vai. O barulho da água vai te deixar feliz.

5 Aproveite o silêncio e não se incomode em não ter ninguém ao lado.

Confesso que esse é o mais difícil pra mim também. Estamos sempre ansiosos para terminar as tarefas do trabalho ou para que as férias cheguem logo, mas esquecemos de aproveitar os momentos de silêncio que temos no dia a dia. Sim eles acontecem. Larga esse celular 5 minutos e olha pela janela. Tu vai descobrir um mundo bem legal que nunca reparou porque teus olhos estavam fixos na tela do celular.

6 Meditar.

Isso mesmo: me-di-tar! Essa prática independe de religião e não visa “anular” os pensamentos, mas colocá-los no momento presente, sem a tristeza de olhar para o passado e nem a ansiedade de focar apenas no futuro. Meditar é super fácil e, para te ajudar, vou deixar aqui dicas de meditações guiadas para você praticar em casa:

Como meditar?, Monja Coen

Meditação de Ho’oponopono

7 Ler esses quatro textos que vão mudar seu dia.

No meu céu os navios podem voar

Deixa eu carregar essa dor com você?

Não tenho vergonha de falar sobre Ele

Sobre os dias cinzas e a evolução que nem sempre vemos

Texto escrito em conjunto com Quel Póvoas.

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